건강정보

【스퀏분석 관상면 두번째】 공덕헬스 공덕PT 마포헬스 마포PT 래미안헬스 피티짐

Flexmun 2017. 7. 12. 18:44
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오른쪽 내전근+ 굴곡근 스트레칭후
발뒤꿈치위치가 다름
(오른쪽이 앞 오른굴곡근이 타이트)
앉았을때 오른쪽으로 치우침

접근법-발부터 무릎은 항상 무죄

왼쪽 힘이 낮다 
왼쪽이 과굴곡
체질량중심이 오른쪽

서있는 반대쪽으로 상체가 돌아감
다리균형을 맞추느 것이 매우중요하다.
오른쪽 어깨 타이트시 오른쪽 팔꿈치가 올라감

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