건강정보

【대퇴근막장근 스트레칭】 공덕헬스 공덕PT 마포헬스 마포PT 래미안헬스 피티짐

Flexmun 2017. 7. 10. 11:52
728x90
반응형

대퇴근막장근 스트레칭


골반이굴곡근 테스트 또는 
서서 무릎 골곡이 힘든 쪽에 
ASIS아래를 볼로 압박하고 
무릎을 굴곡 시켜 압박력을 증가시킨다.

반응형