【소식해도 뱃살이 찐다면...??】 공덕헬스 공덕PT 마포헬스 마포PT 래미안헬스 피티짐

가장 흔한 경우가 소화기 장애입니다.
선천적으로 소장에서 영양분 흡수가 잘안되는 사람이 있습니다.


이런분들은 아무리 먹어도 살이 찌지 않습니다. 
대신 남들보다 피곤감도 많이 느끼고 회복 속도가 느립니다.


반대로 적게 먹어도 살이 찌는 경우 여러 경우가 있는데

1.수면 부족과 과다
2.스트레스
3.유전적인 원인(부모에  식습관이 대물림)
4.호르몬 이상
5.다낭성 난소증후군
이중에 가장 많은 경우는
식습관 되물림입니다.


마지막으로 
네이버에서 뱃살을 검색해보면 아직도 뱃살만 빼는 운동과 식이가 있다는 기사가 많이 있네요.
부분적인 체지방 감량은 외과적 수술이외에 어떤 방법도 아직까지는 존재하지 않습니다. 소식과 운동을 병행해서 전체적으로 감량해야합니다.


주중에 아침은 편하게 충분히 드시고 금토일만 다이어트 하세요 가장 효과적이고 할만 한 다이어트입니다.


행복한 주말되세요.


http://ptgym.co.kr/index.php?mid=nutrition&document_srl=8053