건강정보

[공덕동 헬스장] 요방형근.../마포 염리동 아현동 애오개 헬스 피티 관장형 헬스

Flexmun 2021. 3. 29. 12:07
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 요방형근 심부외측선 

장경인대가 타이트해지면

오른쪽 중둔근 오른쪽 치우침 

오른쪽 외복사근이 운동을 해야하는데

외복사근이 약하면 요방형근이 대신 일을 하면서 요통을 유발

[Reference] : flexmun, 「[공덕동피티 교정운동]요방형근 - 교정운동 - 마포구 공덕동 래미안헬스」 http://ptgym.co.kr/?mid=day&page=13&document_srl=14780.

 

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