건강정보

[애오개 헬스장] 전경골근 비골근.../마포 공덕동 염리동 아현동 헬스 피티 관장형 헬스

Flexmun 2021. 3. 31. 12:42
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서서 골반을 굴곡하는 테스트

 

대퇴골내회전 쪽으로 골반이 빠짐

 

대퇴골내회전 경골내회전쪽으로

 

족궁이 무너진쪽으로

(전경골근 짧아짐, 비골근은 늘어남)

 

*발에 진동이 소리보다 빠르다.

 

나선선은 내회전에 개입 외회전은 개입하지 않는다.

[Reference] : flexmun, 「[마포헬스 교정운동] 전경골근 비골근 - 교정운동 - 마포구 공덕동 래미안헬스」 http://ptgym.co.kr/?mid=day&page=12&document_srl=14794.

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