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승모
고중량 운동을 하는 사람은 견갑이 하강되기 때문에 균형을 위해서는 쉬러깅을 해주는 것이 좋다.
쉬러그가 어깨통증에 좋다.
승모
C7 상부
T5 중부
T12 동양인은 하부승모가 t7에서 끝나는 경우도많다.
하부승모 끝부분은 W레이즈를 한상태에서 찾을 수 있다.
중고강도 운동에서 하부 승모근 기시부의 개인적 차이는 상지의 움직임과 흉추 움직임에 지대한 영향을 준다.
동양인은 하부승모가 작다
승모가 덜발달하면 광배가 과사용
카이는 광배위주 필은 승모위주로
암박등반의 경우 승모를 쓰면 지근이기때문에 유리하다 광배는 빨리 지친다.
[Reference] : flexmun, 「[애오개헬스 교정운동]승모근 - 교정운동 - 마포구 공덕동 래미안헬스」 http://ptgym.co.kr/?mid=day&page=12&document_srl=14801.
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