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커피 마시기를 중단해야 할 상황
1) 수면장애, 불면증이 심한 경우
카페인 성분이 몸속에서 완전히 사라지는 데에 8시간
2) 위염, 위궤양 등 위 점막이 좋지 않은 경우
커피는 위산의 분비를 증가시킨다.
3) 위식도역류질환 악화가 걱정되는 사람
커피는 식도를 조여주는 괄약근의 압력을 낮춘다
4) 골다공증이 심한 경우
카페인은 몸속에서 칼슘 배설을 촉진
5) 빈뇨 증상으로 곤혹스러운 경우
카페인이 든 음료는 이뇨작용을 촉진시킬 수 있다.
6) 약을 먹는 경우
http://ptgym.co.kr/?mid=nutrition&document_srl=18749.
[Reference] : flexmun, 「커피를 줄여야 하는 경우 / 아현동헬스 아현동피티 관장형헬스 - 일일건강정보 - 마포구 공덕동 래미안헬스」 http://ptgym.co.kr/?mid=free&document_srl=18751.
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