건강정보

공덕역 헬스피티 하프 스퀏...애오개 헬스피티

Flexmun 2022. 3. 16. 12:56
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무릎90도 굴곡만

대전자가 무릎보다 아래는 풀스퀏

 

골반이 후방경사 되지 않도록 유지하면서 실시한다.

스퀏하기 전단계이고 

골반에 좌우 균형을 체크하면서 실시

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