728x90
반응형
중년 무릎통증 '이것'으로 예방 가능하다.
미국 건강포털 ‘웹엠디’에 따르면 꾸준한 걷기는 심장을 튼튼하게 하고, 우울증을 누그러뜨리고, 인지장애를 늦추는 것 외에도 무릎 통증을 일으키는 골관절염 예방에 좋은 효과를 낸다. 미국 베일러의대의 최근 연구 결과다.
연구 결과 50세 이상의 골관절염 환자가 운동 삼아 꾸준히 걸으면 잦은 무릎 통증이 줄어드는 것으로 나타났다.
연구팀에 따르면 골관절염은 관절염 가운데 가장 흔한 형태로 ‘마모성 관절염’으로도 불린다. 관절의 연골이 파괴되는 것과 관련이 있고, 거의 모든 관절에서 생길 수 있다. 고관절, 무릎, 척추 등 몸무게의 영향을 많이 받는 관절에서 특히 많이 발생한다. 손가락, 발가락, 목에도 영향을 미친다.
한편 무릎 골관절염 환자는 손발톱에 무좀이 생길 위험이 일반인의 14배나 된다. 보라매병원 연구 결과에 따르면 무릎 골관절염 환자의 59.2%가 손발톱진균증(조갑진균증)에 걸린 것으로 나타났다. 이는 일반인의 손발톱진균증 유병률(4.3%)보다 훨씬 더 높은 수치다. 일반인 중 60세 이상의 유병률은 20.7%다.
반응형
'헬스장이야기' 카테고리의 다른 글
| 애오개 헬스피티 운동화도 수명이 있다...공덕역 헬스피티 (0) | 2022.06.22 |
|---|---|
| 아현 헬스피티 살이 잘빠지는 운동이 따로 있다...공덕동 헬스피티 (0) | 2022.06.21 |
| 대흥 헬스피티 한달에 1번 폭음만으로도 음주로 인한 위험 5배증가...염리 헬스피티 (0) | 2022.06.17 |
| 공덕역 헬스피티 스트레스 정말 만병에 근원일까?...애오개 헬스피티 (0) | 2022.06.16 |
| 공덕동 헬스피티 족발이 우울증을 유발한다?...아현 헬스피티 (0) | 2022.06.15 |