728x90
반응형
젊었을때 이것을 키우면 9가지 암을 예방할수 있다.
스웨덴 예테보리대 임상과학연구소 연구결과가 미국임상종양학회의 ‘암 치료 중 운동 가이드라인’에 반영됐다
젊었을 때 심폐체력(심폐지구력)이 좋은 남성은 일생 동안 9가지 암에 걸릴 위험이 최대 40% 낮다는 연구 결과가 나왔다. 이들 9종 암에는 두경부암, 식도암, 위암, 췌장암, 간암, 직장암, 결장암, 신장암, 폐암 등이 포함된다.
최종 분석에는 107만8000명이 포함됐다. 이들 가운데 약 7.8%(8만4117명)이 평균 33년의 추적관찰 기간 동안 한 부위 이상에 암이 발생했다.
연구 결과 징집 때 심폐체력이 좋았던 남성은 심폐체력이 나빴던 남성에 비해 특정 유형의 암 발병 위험이 비례적(선형적)으로 낮아지는 것으로 나타났다. 심폐체력이 좋았던 남성은 심폐체력이 나빴던 남성에 비해 암 발생률(직장암 5%, 췌장암 12%, 결장암 18%, 두경부암 19%, 신장암 20%, 위암 21%, 식도암 39%, 간암 40%, 폐암 42%)이 더 낮은 것으로 분석됐다. 두경부암은 얼굴과 목 부위에 생기는 구강암, 후두암, 전립샘암 등을 말한다.
그러나 심폐체력이 좋을수록 전립샘암 위험은 7%, 피부암 위험은 31% 더 높은 것으로 나타났다. 연구팀은 “전립샘 검진 소홀과 햇빛 노출이 이런 결과를 빚을 수 있다”고 설명했다.
http://ptgym.co.kr/index.php?mid=nutrition&document_srl=34161
반응형
'헬스장이야기' 카테고리의 다른 글
| 아현동 헬스피티 아침공복에 좋은것과 나쁜것...공덕동 헬스피티 (0) | 2023.09.26 |
|---|---|
| 도화동 헬스피티 입냄새 제거 가장 빠른방법...공덕 헬스피티 (1) | 2023.09.25 |
| 공덕역 헬스피티 단백질 먹으면 근육이 무조건 생길까?...애오개 헬스피티 (0) | 2023.09.21 |
| 공덕동 헬스피티 다이어트 보조제 효과없다. 기본에 충실해라...아현동 헬스피티 (1) | 2023.09.20 |
| 공덕 헬스피티 근막이완이 운동효과에서 중요하다...도화동 헬스피티 (0) | 2023.09.19 |