공덕동 헬스피티 발의 내번,외번근...아현동 헬스피티

[발의 내번근]

= Invertors of the foot muscle.

1. 전경골근(= 앞정강근, Tibialis Anterior)

2. 후경골근(= 뒤정강근, Tibialis Posterior)

[발의 외번근]

= Evertors of the foot muscle.

1. 제 3비골근  (= 셋째 종아리근, Peroneus Tertius)

2. 장비골근(= 긴 종아리근, Peroneus Longus)

3. 단비골근(= 짧은 종아리근, Peroneus Brevis)

 

횡아치: 안쪽부터 1,2,3st cuneform(= 설상골)
                          + 
         Cuboid 와 중족골(= Metatarsal) 5개가
                  만나는 선 정도로 정의.

- 내측 종아치에서 주상골 높이 16mm정도가 정상

- 족근동 에서 충격을 흡수한다
 (= Tasal sinus, 충격 흡수 할 수 있는여유 공간)

 

 

[Reference] : flexmun, 「교정운동 2주차 2....../체형 교정 운동/......마포구 공덕동 염리동 애오개 래미안 헬스장 - 헬스장 이야기 - 마포구 공덕동 래미안헬스」 http://ptgym.co.kr/?mid=day&page=14&document_srl=6422.

[Reference] : flexmun, 「[교정운동] 발의 내번,외번근 / 공덕동 헬스장 - 교정운동 - 공덕동 헬스 피티 PT」 http://ptgym.co.kr/?mid=day&listStyle=webzine&page=33&document_srl=10354.