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[거골 뼈에는 근육이 없다]
- 인대만 감싸고 있다 바구니 안에 든 것 처럼.
= 혈액 공급이 안되서 발목 부상시 유착 가능성이 있다
Ex] 스쿼트시 발목 통증 -> 평발인경우
- 거골은 사람만 가지고 있다 두다리로 지탱하고 서있어야 하기 때문이다
※손목은 거골이 없어 내/외번 이란 용어 안씀
- 'sprain'은 인대 'strain'은 힘줄,근육 염좌
- 전거비 인대가 뜯어지면 발목이 느슨해 질 것.
= 또한 손상 비율이 높다
- 거골은 체중을 받아 뒷꿈치, 내측 종아치 외측 종아치로 체중을 분산시키는 역할을 한다
- 발목 움직임에는 3방향 축이 모두 섞여 있다
회내(= Pronation)-외번, 외전, 배측굴곡 포함
회외(= Supination)-내번, 내전, 저측굴곡 포함
- 내번각은 약 40도이다
- 외번각은 약 20도 이다
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