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기능해부학 종아리
가자미근-서있는 자세와 저속보행시 주로 사용한다. 타이트하면 배측굴곡을 제한한다.
비복근-달릴때 주로 사용한다. 가자미근이 일을 덜 한다.
외측 비복근보다 내측 비복근이 더 넙다
-보행간 마지막 추진은 엄지바가락으로 하기 때문에 내측이 더 강하다.
발뒤꿈치가 5센티정도 올리는 것까지가 가자미근 주 기능이고 그이상 저측굴곡을 하면 비복근이 주로 쓰인다.
5센티이상 하이힐을 신으면 비복근의 긴장도가 높아진다.(아킬레스건도 타이트)
[Reference] : flexmun, 「마포헬스 기능해부학 종아리 - 교정운동 - 공덕동 헬스 피티 PT」 http://ptgym.co.kr/?mid=day&listStyle=webzine&page=14&document_srl=17922.
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