[공덕동 헬스장] 암예방을 위한 최고의 방법은 운동이다.../ 마포 염리동 아현동 애오개 헬스 피티

140만명을 11년간 추적 관찰한 결과, 운동이 여러 종류의 암 위험을 낮춘다.

'미국 과학회지(JAMA Internal Medicine)'에 실린 연구에 따르면 암예방을 위한 최고의 방법은 운동이다.

운동으로 발병 위험을 크게 낯출수 있는 암 종류10가지이다.

1.식도암 무려 42%나 낮춘다.

2.간암 27%

3.폐암 26%

4.신장암 23%

5.위암 22%

6.자궁내막암 21%

7.골수성 백혈병 21%

8.골수종 17%

9.대장암 16%

10.두경부암 15%

요즘은 발암물질만큼 항암효과가 있는 음식도 많은데 잘먹고, 운동도 같이 하시는 것이 좋을 것같습니다. ^^

http://ptgym.co.kr/?mid=workout&document_srl=13130.

[Reference] : flexmun, 「암예방을 위한 최고의 방법은 운동이다./ 공덕피티 염리동헬스 공덕동피티 - 일일건강정보 - 마포구 공덕동 래미안헬스」 http://ptgym.co.kr/?mid=free&document_srl=13133.