[슬괵근, 뒤 넙다리근, Hamstring]
[대퇴이두근(= 넓다리 두갈래 근, Biceps femoris)]
- 기시: 장두- 좌골조면, 천골결절인대
단두- 조선(= 거친면), 외측 과상융선, 외측 근간막
- 정지: 비골의 외측면과 경골의 외측관절 융기
- 작용: 슬관절에서 다리를 굴곡 시키고, 장두 또한 고관절에서 다리를 신전시킨다
- 신경: 장두: 좌골신경의 경골 부분(S1~S3)
단두: 좌골신경의 총 비골신경(L5,S1,S2)
- Note: 걷거나 뛰는 동안 슬괵근은 흔드는 말단에서 다리를 감속시키고, 몸통이 엉덩이에서
굴곡 되는 것을 방지한다. 그것들은 이들 몸의 부분들의 운동량을 견딤으로써
긴장이 잘 된다
[반건양근(= 반 힘줄 모양근, Semitendinosus)]
- 기시: 좌골조면
- 정지: 경골의 내측면
- 작용: 슬관절에서 굴곡 후 다리를 굽히면서 약간 내회전 시키고 고관절에서 대퇴를 편다
- 신경: 좌골신경의 경골 부분(L5,S1,S2)
[반막양근(= 반막 모양근, Semimembranosus)]
- 기시: 좌골 조면
- 정지: 경골의 내측 과의 뒷 부분
- 작용: 굴곡 후 슬관절에서 다리를 굽히고 약간 내회전 시키며 고관절에서 대퇴를 편다
- 신경: 좌골신경의 경골 부분(L5,S1,S2)
= 반건양근이 더 안 쪽에 있고 대퇴 이두의 장두는 좌골에, 단두는 대퇴골에 붙는다
[Reference] : flexmun, 「교정전문가 과정 4주차 요약정리....../체형 교정 운동/......마포구 공덕동 염리동 애오개 래미안 헬스장 - 교정운동 - 마포구 공덕동 래미안헬스」 http://ptgym.co.kr/?mid=day&page=14&document_srl=6649.