[근막이완]- 블랙롤 볼: 시작전 셀프로, 매일 근막이완 필요 할때, 낮은강도의 근막긴장 운동 전/후로 실시- 블랙롤 트위스터: 운동중에, 운동 전,중,후로 단시간내에 근막이완 필요시 높은 정도의 근막 긴장- FLX: 운동 후, 반흔조직 생성시, 매우 높은 정도의 근막긴장, 표층근막 긴장시- FLX는 알루미늄에 티타늄으로 코팅을 해서 기스가 잘 안난다 금색이 시각적 임펙트를 준다 제작비가 저렴한 편이다- 뇌가 존재하는 이유는 'Movement' 1주차 교육의 핵심은 '뇌' 이다 뇌가 최신 트렌드!- 몸만 사용하면 자기자신의 집중도가 떨어진다 정신단련이 필요하다- 메니아x 전문가가 되어야 한다- 모든 움직임은 근육이 수축 함으로 부터 시작된다 '멍게'는 한번 안착하여 안전하다고 판단 되면 자신의 뇌를 먹는..