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2019/10/30 2

[애오개 헬스장] 회백질,백색질.../마포 공덕동 염리동 아현동 헬스 피티 관장형 헬스

[회백질]- 척수의 중앙에 H 모양. -> 척수로 들어오는 감각신경의 흥분 + 척수에서 나가는 운동신경을 통합 하는곳- 뒤쪽 뿔(= dorsal horn)은 감각신호를 받아서 처리, 여러 신경핵을 포함하고 있다- 중간 바깥쪽 뿔(= Intermediolateral horn)은 내장 감각신호를 받아서 처리한다- 앞쪽뿔(= Ventral horn)은 운동신경 핵을 포함 하고 있다- 척수의 마디마다 전각&후각에서 좌/우 한 쌍의 척수신경이 나가고 들어온다- 회백질은 '감각신경' 과 '운동신경'이 연결 되어있는 '반사중추' 이다 [백색질]- '겉질'로 '유수신경섬유'가 많이 모여있다 ※'유수신경섬유'는 '말이집 신경섬유' 로 용어변경- 오름/내림 신경섬유(= spinal tract)로 구성.- 축삭(= 신경섬유..

건강정보 2019.10.30

[애오개 헬스장] 감기를 악화시기는 원인들.../마포 공덕동 염리동 아현동 헬스 피티 관장형 헬스

감기를 악화시키는 원인1. 물을 잘 안 마신다물은 코 등에서 나오는 점액을 희석시키는 데 도움을 줘 부비강(코 곁굴)에서 액체를 빼낸다.2. 수면을 충분히 취하지 않는다7시간 이하로 잠을 자면 감기에 걸릴 위험이 3배나 높아진다는 연구 결과도 있다. 3. 스트레스가 쌓이고 있다4. 술을 계속 마신다감기가 나을 때까지 금주를 하는 게 최선책이다.5. 코 분무기를 과도하게 사용한다 3일 이상 사용하게 되면, 중단할 때까지 코 막힘 증상이 더 나빠질 수 있다.6. 담배를 계속 피운다7. 감기가 안 걸린 척 행동한다특히 열이 있을 때 무조건 감기를 참고 이겨내려 하면 완전히 기진맥진한 상태가 될 수 있다. http://ptgym.co.kr/?mid=nutrition&document_srl=16428.[Refer..

헬스장이야기 2019.10.30
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