건강정보

【전면삼각근 정지부 볼 스트레칭】 공덕헬스 공덕PT 마포헬스 마포PT 래미안헬스 피티짐

Flexmun 2017. 9. 13. 11:01
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주먹을 쥐고 앞부분 맞다게 
뒤로 열중쉬어를 하면 
전면삼각근 정지부가 불편한 경우가 많다.


바닥에 엎드려서 
볼을 굴려 통점을 찾고 
그부분을 롤링으로 풀어준다.

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