728x90
반응형
요즘 왼쪽으로 자면 건강에 좋다는 글이 인터넷에 많이 떠도는데 사실은?
역류성 식도염환자만 효과적..
임산부 수면무호흡증환자는 어느쪽이든 옆으로 누워자는 것이 좋습니다.
가장 건강한 수면은 똑바로 누워자는것이 좋다고 합니다.
또하나는
엎드려자면 허리/목/어깨를 유발 할수 있다고 하니 피해야하는 자세입니다.
더운여름 숙면 만큼 보양이 되는 것은 없습니다.
하루 행복하게 보내시고
숙면취하세요..^^
http://ptgym.co.kr/index.php?mid=workout&document_srl=7865
반응형
'헬스장이야기' 카테고리의 다른 글
| 【수퍼푸드에 허와 실】 공덕헬스 공덕PT 마포헬스 마포PT 래미안헬스 피티짐 (0) | 2017.07.22 |
|---|---|
| 【원래 다이어트가 세상에서 가장 어려워요】 공덕헬스 공덕PT 마포헬스 마포PT 래미안헬스 피티짐 (0) | 2017.07.20 |
| 【중저강도 운동이란?????】 공덕헬스 공덕PT 마포헬스 마포PT 래미안헬스 피티짐 (0) | 2017.07.18 |
| 【무더위 잊게 하는 맥주… '이런 사람'은 주의해야】 공덕헬스 공덕PT 마포헬스 마포PT 래미안헬스 피티짐 (0) | 2017.07.17 |
| 【운동이 도움 되는 질환 7가지】 공덕헬스 공덕PT 마포헬스 마포PT 래미안헬스 피티짐 (0) | 2017.07.15 |