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세상에서 가장 힘든 다이어트
먼저 이것들을 체크해보세요.
1.진짜 바뀌고 싶은거 맞나요?
2.본인에게 좀 더 솔직할 순 없나요?
3.체중감량은 다이어트의 한 조건에 불과해요
4.체중관리를 1순위로 삼아야죠
5.보충제로 살을 뺄순 없어요
6.체중관리는 원래 어려운거예요
정말 많이 더운 날이죠
짜증내지 마시고요..
살빼기에는 최고의 계절입니다.
감량을 원하신다면 시원한 음료와 아이스크림 그리고 가장 중요한 과일을 조심하세요...
감량 많이 되는 하루되세요..
http://ptgym.co.kr/index.php?mid=workout&document_srl=7874
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