【수퍼푸드에 허와 실】 공덕헬스 공덕PT 마포헬스 마포PT 래미안헬스 피티짐

슈퍼푸드에 실체..

코코넛 오일
만병통지약처럼 광고했지만 사태가 너무 심각해져서 미국 심장학회에서 의장 권고안이 나올정도로 부작용이 있습니다.

초콜릿 카카오 함량이 70%이상인것을 하루에 한두 조각 먹을때 좋다고 합니다.

레드와인은 하루에 여성은 한잔 남성은 두잔 정도 먹을때 몸에 좋습니다.

식초 적당히 소량 먹어야 하고 아직 효능에 대해서 완전히 검증된것은 아닙니다.

대부분은 TV가 문제입니다.
사람들에게 좀더 흥미롭게 소개해야 시청률이 올라 가기 때문에 몸에 좋은 음식을 소개 할때 보면 거의 만병통치약처럼 나오는데

음식은 음식일뿐입니다. 
적당량 꾸준히 먹어야 효과가 있고 몸에도 이롭습니다...

기왕 술먹을거 몸에 좋다고  와인으로 몇병 먹는다면  몸에 좋은 술이 아니라 그냥 술이 되는겁니다...

뭘드시든 적당량만 드세요..^^

http://ptgym.co.kr/index.php?mid=nutrition&document_srl=7878