마포 공덕헬스 래미안헬스

요즘대세는 장력을 이용하는 테이핑이 대세테이핑으로 교정이 주요 목적이 아니라피부쪽 감각신경을 자극해서 활성화 하는 것이 목적이다.예) 감각신경이 발달한 고양이는 옆에 테이핑을 하면 옆으로 걷는다 기존 테이핑은 아픈 사람을 대상으로근만 테이핑은 감각신경 활성화를 필요로하는 사람 방사형(힘에 집중)이나-25센티 자르고 5센티 남기고 10센티는 반으로 접어서 4갈래를 만든다. 라인으(힘에 축)로 테이핑을 한다.-25센티로 자르고 준비 교정테이핑간에 주의사항1.땀나기 전에2.테입에 양쪽 끝은 늘리지 않는다(피부손상)3.테입에 끝부분을 손으로 잡지 않는다4.운동중에만 테이핑한다. [Reference] : flexmun, 「교정 테이핑 개요....../체형 교정 운동/......마포구 공덕동 염리동 애오개 래미안 ..

오래앉아서 생활하면 조기사망률을 높인다.노르웨이과학기술대학교 연구팀은 20세 이상의 성인 2만3000여명을 대상으로 20년 동안 연구를 진행했다. 연구 결과, 비활동적인 그룹은 활동량이 많은 그룹에 비해 연구 기간 동안 어떤 이유로든 사망할 확률이 2배 높은 것으로 나타났다. 특히 심장 질환으로 사망할 확률은 2.7배나 높았다.적당량의 활동을 하는 그룹은 활동량이 많은 그룹에 비해 사망 위험이 60% 높았고, 심장 질환으로 사망할 위험은 90% 높은 것으로 밝혀졌다.연구팀의 트린 모홀트 박사는 “평균 수명을 다하지 못하고 조기 사망하는 것을 피하려면 정기적인 운동 등으로 신체 활동량을 늘려야 한다”며 “중년 이후에 운동을 시작해도 사망 위험을 줄일 수 있다”고 말했다.http://ptgym.co.kr/i..