마포 공덕헬스 래미안헬스

애오개 피티 9월23일 하체운동 =====몸빼관장 소개====== 대한교정운동 전문가 자격증과 국제자격증을 보유한 현역 선수 입니다 한곳에서 15년넘게 시합출전과 지도경험을 바탕으로 차원이 다른 PT를 약속드립니다. 부상이나 불균형이 있더라도 의사가 운동해도 좋다는 진단만 받아오세요 정상적인 운동이 가능하도록 해드립니다 오른쪽 무릎연골이 없어 무릎과 골반, 오른쪽 회전근개 부분파열, 상완신경총 손상, 왼쪽 팔꿈치 퇴행성 관절염으로 재활치료와 재활운동을 충분히 경험했고 공부했습니다. 치료개념에 재활은 병원에서 하시고, 정상적인 운동기능을 위한 트레이닝은 가능합니다. 유튜브에서 "문관장" "몸빼관장"을 검색해주세요 홈페이지 문관장소개 http://ptgym.co.kr/index.php?mid=intro자격사..

Anatomy trains움직임이 시작되면서근막에 관심이 증가했으면근막은 장력을 공유한다.장경인대는 네발로 기어다니거나 휠체어를 타고다니면 없을수 있다. 근육은 떨어져 있지만 근막으로 연결된다.오른쪽슬괵근과 왼쪽 척추기립근은 연결되어 있다.마른체형이 놀라운 근력을 발휘할수 있는것은  힘줄과 근막 때문이다. 근육은신장성수축 근막은 반대방향으로 스트레스를 받는다. 이때 근막이 찢어질 것 같은데 이것을 통제하는 것이섬유아세포(fibroblast)인대 힘줄 관절주머니등 결합조직을 만든다.골라겐,망사섬유,엘라스틴 보행분석에서 나선선이 중요하다. 잘못된 근막경선이 된경우근막이완을 고이고 썩은물을 퍼내는것이라면운동은 물꼬를 새로 만드는 것이라 할수 있다. 최대근력은 가장 강한 근육이 아니라 가장 약한 근육이 받쳐줘야..

간 전문의가 걱정하는 것이 하나 있다. 치료 중인 환자가 ‘간에 좋다는’ 식품을 덜컥 먹고 나타나는 것이다. 주위에서 권하니까 그냥 먹었다는 환자의 언급에 할 말을 잊는다. 국가암정보센터 자료에는 “간에 좋다고 알려진 약초나 식물들은 대부분 간 기능에 나쁜 영향을 주어 치료를 방해할 수 있다”며 “오히려 해로운 경우가 훨씬 많으니 결코 현혹되지 말아야 한다”고 강조하고 있다.‘전문가’가 권하는 건강식품?… “해로운 경우가 훨씬 많아요”국가암정보센터는 “의사를 포함한 온갖 ‘전문가’들이 각종 매체에 나와 각종 면역 강화제나 건강식품이 암의 발생이나 재발을 막아준다는 얘기들을 많이 한다”면서 “이는 의학적으로 실제 입증된 것은 없으며, 오히려 해로운 경우가 훨씬 많다”고 했다. 예컨대 느릅나무 껍질, 인진쑥..