[공덕동 헬스장] 약간 뚱뚱해도 체력만 좋으면 사망 질병위험이 낮다.../마포 염리동 아현동 애오개 헬스 피티 관장형 헬스

뚱뚱해도 체력이 좋으면 사망과 질병 발생 위험이 낮아진다

미국 사우스캐롤라이나대학교 연구팀이 60세 이상 남녀 2600여명을 12년간 관찰한 결과, 비만 여부에 상관없이 체력이 강한 사람이 체력이 약한 사람보다 사망 위험이 낮은 것으로 나타났다.

연구팀은 체력을 평가할 때 트레드밀(러닝머신)을 사용했는데 트레드밀의 경사를 점차 높여가며 얼마나 오래 걷는지 측정했다. 연구 결과, 참가자들의 비만 여부를 떠나 체력이 약한 하위 20%의 사망률이 체력이 강한 상위 20%보다 4배 높은 것으로 나타났다.

또 비만이어도 체력이 강한 사람은 정상체중이지만 체력이 약한 사람보다 사망 위험과 심장질환, 고혈압, 당뇨병 등의 발병 위험이 낮은 것으로 분석됐다.

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[Reference] : flexmun, 「약간 뚱뚱해도 체력만 좋으면 사망 질병위험이 낮다. / 공덕헬스 공덕동헬스 관장형헬스 - 일일건강정보 - 마포구 공덕동 래미안헬스」 http://ptgym.co.kr/?mid=free&document_srl=17717.