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잘못된 자세가
관절을 병들게 합니다.
1쪼그려앉기
무릎점액낭염과 척추관협착증을 유발
2.양반다리와 팔자걸음
척추측만증
3.다리꼬기
이상근증후군과 좌골신경통
4. 고개숙여 스마트폰과 컴퓨터 작업
거북목증후군과 목디스크
5.턱괴는 자세
턱관절장애와 경추부 염좌
잘못된 자세로 인한 관절통에 가장 큰 문제는 아주 오랜 습관으로 발생하는거라
단기간 교정이나 추나요법등으로 좋아 지기 힘듭니다.
우선은 생활습관을 바른자세로 유지하도록 하는 것이 가장 중요합니다.
덥지만 많이 웃어서 시원한 하루를 만드세요...^^
http://ptgym.co.kr/index.php?mid=workout&document_srl=7898
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