[애오개 헬스장] 모유수유가 엄마 허리사이즈를 줄여준다.../마포 공덕동 염리동 아현동 헬스 피티

모유수유가 산모 건강과 다이어트에 좋다.

세계보건기구(WHO)는 아기에게 생후 6개월은 젖만 먹이는 것이 최선이라고 권장하고 있다. 

미국의 피츠버그 대학교, 미시간 주립 대학교 연구결과  6개월 이상 모유를 먹인 여성들이 그 전에 수유를 중단한 여성들보다 허리둘레가 날씬했다. 출산 후 10년 정도가 지난 시점에 측정했을 때, 6개월 이상 젖을 먹인 여성들이 그렇지 않은 여성들에 비해 허리둘레가 3.5센티미터 얇았던 것.

연구진은 “임신하면 체중과 함께 복부 지방도 늘어나는데, 아기를 낳은 후 이를 제대로 관리하지 못하면 고혈압, 당뇨병, 관상 동맥 질환 등에 걸릴 위험이 증가한다”면서 “우리 논문은 6개월 이상 모유를 먹이면 허리둘레, 즉 복부 지방을 줄이는데 도움이 된다는 사실을 밝힘으로써 모유 수유가 엄마의 건강에도 이롭다는 사실을 증명했다”고 설명했다.

http://ptgym.co.kr/index.php?mid=nutrition&document_srl=14038

[Reference] : flexmun, 「[아현피티 애오개헬스] 모유수유가 엄마 허리사이즈를 줄여준다. / 아현동피티 - 일일건강정보 - 마포구 공덕동 래미안헬스」 http://ptgym.co.kr/?mid=free&document_srl=14041.