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연세대에서 3년 연구결과
운동이 대장암 발생을 예방하고 재발도 예방한다고 합니다.
이번연구는 실제 환자를 대상으로 운동이 인슐린 수치에 미치는 영향을 규명한 최초의 연구라고 합니다.
또한 스웨덴 카롤린스카 연구팀은 1980년대부터 23년간 남성 8677명을 대상으로 연구한 결과 근력운동과 암발생률/사망률사이에 연관관계를 연구한 결과 근력운동을 한경우 암으로 사망할 확률이 30~40% 적었다고 합니다.
운동을 하면 막연하게 건강해진다고 알고 있는데 이제 서서히 그 이유가 증명되고 있네요
날씨는 좀 쌀쌀하지만 운동하기에는 아주 좋은 날씨네요...
행복한 하루되세요..^^
http://ptgym.co.kr/index.php?mid=workout&document_srl=8168
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