건강정보

【IT18 한다리 서기】 공덕헬스 공덕PT 마포헬스 마포PT 래미안헬스 피티짐

Flexmun 2017. 9. 26. 12:54
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발바닥을 대고 
바닥을 움켜쥐고 
발안쪽을 들어주면 
거골을 중앙으로 이동시키고
외측광근에 힘을 주고

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