[공덕동 헬스장] 편두통을 유발하는 음식 7가지.../마포 염리동 아현동 애오개 헬스 피티 관장형 헬스

편두통을 유발하는 음식

◆ 커피 = 카페인이 든 음료는 편두통을 일으킬 수 있다. 

◆ 술 = 네덜란드의 연구결과 특히 와인이 그랬다. 

◆ 화학조미료 = 미국 신시내티 대학교 연구에 따르면 MSG는 두통을 유발할 수 있다.

◆가공육의 (아)질산염

◆ 아스파탐 = 설탕대신 단맛을 내는 감미료로 편두통, 뇌졸중, 암, 알츠하이머의 원인이라는 연구들이 있다.

◆ 숙성 치즈 =숙성하는 과정에서 발생하는 티라민 탓이다.

◆ 소금 = 2014년 연구에 따르면 혈압 조절을 위해 소금 섭취를 줄인 이들은 편두통을 덜 경험한 것으로 나타났다. 

 

 

http://ptgym.co.kr/?mid=nutrition&document_srl=17679.

[Reference] : flexmun, 「편두통을 유발하는 음식 7가지 / 아현동헬스 아현동피티 관장형헬스 - 일일건강정보 - 마포구 공덕동 래미안헬스」 http://ptgym.co.kr/?mid=free&document_srl=17681.