설탕에 대한 오해와 진실
설탕은 중독성이 있다?
-중독성과 비슷한 잠재력을 갖고 있을뿐 확인된것은 없다.
설탕은 어린이의 과잉행동을 부른다?
-행동이나 인지 능력에 영향을 미치지 않는다
설탕은 당뇨병을 유발한다?
-직접적인 연관성은 없다.
식단에서 설탕을 배제해야만한다?
-세계보건기구에 따르면 당 섭취량을 전체 에너지 섭취량의 10% 미만으로 유지하면 과체중, 비만, 충치의 위험을 줄일 수 있다는 확실한 증거가 있다.
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