도화동 헬스피티 근막경선 해부학 표면 전방선...공덕 헬스피티

근막경선 해부학 표면 전방선

 

걷거나 달리때 주로 사용하고 주로 속근섬유로 되어 있다.

스트레스를 받으면 표면전방선이 타이트해지고 후방선을 느슨해진다.

1.단/장족지신근, 전경골근, 전방하퇴구획

-보행시 발을 바닥에 끌리면 표면 전방선에 문제가 있을 수 있다.

-배측굴곡한상태에서 대퇴사두에 힘주기 편한 이유가 근막이 연결되어 있기 때문이다.

-전경골근에 근막은 두껍고 단단한 이유가 비복근/가자미근과 균형을 유지하기 위해서

-발목은 골반보다 힘이 이득이 높은 2종지레이다.

2.슬개하

3.대퇴직근/대퇴사두근

-대퇴직근 전상장골극 아래 전하장골근에서 기지

-대퇴골이 내회전 된상태에서 앞쪽에 있는 대퇴근막장근이 과활성화 되고 고관절주면 통증을 유발

-대퇴 삼각부 동맥,정맥,신경,림프가 다 지나감 , 앉거나 다리꼬면 압반되어 순환을 방해한다.

4.복직근

-치골부터 검상돌기위치하고 배꼽과 치골부위를 잘 쓰지 못한다.

5.흉골근/흉연골 근막

-앞으로 숙이고 있는 체형은 소흉근과 흉골 옆쪽 대흉근이 타이트한지 확인해본다.

-대흉근 중앙부가 타이트해지면 팔을 수평외전을 방해한다.

-소흉근이 문제가 있는경우가 많지만 강하게 마사지하면 염증이 생길수 있다.

6.흉쇄유돌근

-경추굴곡근으로 몸통위치보다 머리위치가 뒤로가면 더 타이트해진다. 이런경우 회전이 제한된다.

15두피근막 

[Reference] : flexmun, 「공덕동헬스 근막경선 해부학 표면 전방선 - 교정운동 - 공덕동 헬스 피티 PT」 http://ptgym.co.kr/?mid=day&listStyle=webzine&page=16&document_srl=17801.