마포 공덕헬스 래미안헬스

대퇴골의 내회전으로 전경골근-대퇴직근 에서 전경골근-대퇴근막장근&봉공근으로 바뀐다. *경골회전이 영향을 미치기 힘들다. *대퇴근막장근 봉공근은 모두 asis에서 기지 대퇴골이 내회전되면 봉공근이 길어지고 대퇴근막장근이 대퇴직근 역활을 하면서 염증이 생기거나 무릎회전으로 문제가 생긴다. -대퇴골 중립상태로 잡아주기 위해서는 고관절 심부 외회전근이중요 [Reference] : flexmun, 「[염리동피티 교정운동] 표면전방선의 양자택일 루트 - 교정운동 - 마포구 공덕동 래미안헬스」 http://ptgym.co.kr/?mid=day&page=15&document_srl=14619.

주 3회 이상의 육류 섭취가 심장병, 폐렴, 당뇨병 등 다양한 질병 위험을 높인다는 연구 결과가 나왔다. 영국 옥스퍼스대학교 연구진은 2006년부터 2010년 UK 바이오뱅크 연구에 참여한 성인 47만 4985명을 대상으로 2017년까지 추적 연구한 결과 결과, 소고기나 돼지고기 등 적색육, 베이컨, 소시지 등 가공육을 많이 먹으면 허혈성 심장질환(관상동맥 혈류장애로 심장에 혈액공급이 잘 되지 않는 질환)이나 폐렴, 게실 질환, 대장용종, 당뇨병 위험이 증가했다. 하루에 섭취하는 적색육이나 가공육 양이 70g 증가할수록 허혈성 심장질환의 위험은 15%, 당뇨병 위험은 30% 높아지는 것으로 나타났다. 또 닭고기, 오리고기, 칠면조 등 가금육을 많이 먹어도 위-식도 역류질환, 위염, 십이지장염, 게실질환,..