마포 공덕헬스 래미안헬스

경대퇴관절 회전 증후근 슬와근 기능저하 / 전방십자인데 타이트 무릎은 정면을 보는데 발끝이 바깥쪽으로 향하는 경우 슬와근이 통증이 있을 수 있다. (무릎과신전인경우도 통증이 있다) 슬와근 경골 내회전되면 수축 엎드려서 무릎90도 경골 내회전 70도 30도 10도 앉아서 경골 내회전후 앞으로 내밀었다 원위치 반복 [Reference] : flexmun, 「MSFT11 슬와근...//...마포구 공덕동 염리동 애오개 헬스장 - 교정운동 - 마포구 공덕동 래미안헬스」 http://ptgym.co.kr/?mid=day&page=36&document_srl=7023.

하루 한 잔 이하의 가벼운 음주도 암 사망 위험을 증가시킨다는 연구결과가 나왔다. 강북삼성병원과 코호트연구센터 연구팀은 2011~2015년 사이 건강검진을 받은 약 33만 명을 2017년까지 추적해, 가벼운 음주조차 암으로 인한 사망 위험을 증가시킨다는 점을 확인했다. 분석 결과, 평생 비음주자 대비 과거 음주자는 2.75배, 0.1g 이상 10g 미만 음주자는 1.67배, 10g 이상 20g 미만 음주자는 2.41배, 20g 이상 40g 미만 음주자는 2.66배, 40g 이상 음주자는 2.88배 암 사망 위험이 높은 것으로 나타났다. 즉, 현재는 음주를 하지 않는 과거 음주자는 물론, 소량의 알코올 섭취군도 암 사망 위험이 높아진다는 것이다. 2014년 유럽 음주 가이드라인에 의하면 암 예방을 위해서는..