마포 공덕헬스 래미안헬스

무릎대고 플랭크자세에서 견갑전이 후방경사 복부힘주고 엉덩이를 든후에 오른쪽 무릎을 떼고 외쪽 팔꿈치를 떼는 순서대로 링크를 걸어서 강화한다. 링크가 대부분 골반 부근에서 연결이 안된다. (외복사근에서 대퇴근막장근 연결부위) 이런경우 요추부에 통증이 있을수있다 70%이상 강도에서 나선선이 제기능을 못하면 허리통증이 발생할수 있다. [Reference] : flexmun, 「IT 나산선 활성화/ 몸통회전 교정...//...마포구 공덕동 염리동 애오개 헬스장 - 교정운동 - 마포구 공덕동 래미안헬스」 http://ptgym.co.kr/?mid=day&page=35&document_srl=7072.

콩팥문제로 생긴 허리통증 증상 콩팥은 대중이 짐작하는 것보다 더 위에 자리한다. 정확히는 11번 등뼈와 3번 허리뼈 사이 등 쪽이다. 손으로 가늠하자면 맨 아래 갈비뼈보다 위다. 따라서 엉덩이에 가까운 아래쪽 허리가 아프다면 콩팥의 문제일 가능성은 높지 않다. 진짜로 콩팥에 문제가 생겼을 땐 허리보다 위쪽 등 부위에 통증이 느껴지고 발열, 배뇨통, 혈뇨 등 그 밖의 다른 증상을 동반한다. 예컨대 콩팥에서 소변이 내려가는 부위에 결석이 생기면, 심한 통증이 파도처럼 밀려왔다가 약해지길 반복한다. 근육통으로 허리가 아플 때 뭉근한 통증이 지속하는 것과 대비된다. 소변을 자주 보고, 봐도 시원치 않은 잔뇨감이 남는다. 또 신우신염 같은 감염증이 콩팥에 생기면 등보다는 옆구리가 아프다. 독감에 걸린 듯 발열, ..