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도화동 피티 7월26일 퇴근전 90kg =====몸빼관장 광고====== 대한교정운동 전문가 자격증과 국제자격증을 보유한 현역 선수 입니다 한곳에서 15년넘게 시합출전과 지도경험을 바탕으로 차원이 다른 PT를 약속드립니다. 부상이나 불균형이 있더라도 의사가 운동해도 좋다는 진단만 받아오세요 정상적인 운동이 가능하도록 해드립니다 오른쪽 무릎연골이 없어 무릎과 골반, 오른쪽 회전근개 부분파열, 상완신경총 손상, 왼쪽 팔꿈치 퇴행성 관절염으로 재활치료와 재활운동을 충분히 경험했고 공부했습니다. 치료개념에 재활은 병원에서 하시고, 정상적인 운동기능을 위한 트레이닝은 가능합니다. 유튜브에서 "문관장" "몸빼관장"을 검색해주세요 홈페이지 문관장소개 http://ptgym.co.kr/index.php?mid=intr..

1.척수소뇌:근육조정 숙련된 자발적 움직임의 조정 2.대뇌소뇌:자발적 활동의 계획과 시작'한쪽다리를 들려면 반대쪽으로 체중이동을 해야된다' 저장 3.전정소뇌:균형유지 눈운동이 조절 코어머슬관리가동성을 위한 근육보다 안정성을 위한 근육통제소뇌 신호종류Simlpe spike 단순반복적 자극Complxs spike 복합적이거나 새로운 자극 입력부Mossy fiber 이끼섬유 : 기존무의적 움직임Climber fiber 오름섬유 : 새로운 움직임 출력부 Purkinje cell 프로키네셀 (조롱박형태) 입력부와 출력부연결Parallel fiber평행성유교정운동 완성1년동안 새로운경로를 이용하고 기존경로를 사용하지 않는다면 새로운경로가 기존경로로 대체[Reference] : flexmun, 「[염리동헬스 교정운동..

뚱뚱하면 살 빼기 더 힘든 이유… ‘이것’이 지방 덜 태우게 한다뚱뚱한 사람이 살을 빼기는 더 힘들다. 지속적으로 비만 상태를 유지하는 경우가 많은데, 이 원인이 지방대사 기능 이상에 있다는 연구가 나왔다. 비만인이 고지방 음식을 먹으면 지방세포 내 미토콘드리아가 지방 태우는 능력이 낮고 작은 미토콘드리아로 쪼개져 비만을 일으킨다는 것이다.미국 캘리포니아대(UC) 샌디에이고캠퍼스 의대 연구팀은 생쥐에게 지방 성분이 많은 음식을 먹였을 때 지방세포 안의 미토콘드리아가 지방 연소 능력이 낮고 작은 미토콘드리아로 분해됐다고 밝혔다. 이 과정은 단일 유전자(RaIA)에 의해 제어되는 것으로 드러났다. 연구팀은 생쥐에서 이 유전자를 없애면 고지방 음식을 먹어도 체중이 지나치게 많이 늘어나는 것을 막을 수 있음을 ..