공덕 헬스피티 생강과 강황의 건강 효과와 먹기 편한 음료 제조법 및 주의할 점...도화동 헬스피티
“면역력 높이고 살도 빼고”...환절기 때 ‘이 음료’ 만들어 마셔볼까?생강과 강황의 건강 효과와 먹기 편한 음료 제조법 및 주의할 점 △ 항산화 효과생강과 강황에는 진저롤, 쇼가올, 커큐민 등 강력한 항산화 특성이 있는 화합물이 있다.△ 항염증 효과동물 세포 연구에 따르면 쇼가올(생강에서 추출)과 커큐민(강황에서 추출)이 염증을 줄이는 데 도움이 되는 핵심 화합물이다.△ 면역력 강화생강과 강황은 강한 항균력이 있다. 커큐민은 백혈구에 영향을 미쳐 면역력 강화에 도움이 될 수 있다.△ 만성 통증 감소무릎 골관절염 환자 60명을 대상으로 한 연구에서는 강황 추출물, 후추, 생강의 효과를 알레브(나프록센)와 비교했다. 그 결과 이 약초 조합이 4주 동안 하루에 두 번씩 복용했을 때 알레브만큼 효과적이었다.△..
