마포 공덕헬스 래미안헬스

[경추 내용정리]- 거북목보다 1자목 디스크가 더 잘 터진다- 경추의 각이 35도 정도 되어야 충격 흡수가 잘 된다 -> 1자이면 충격 흡수가 잘 안된다 인대가 충격흡수를 잘 할 수 없다 = 용 쓸때 목이 아프다- '경추 1,2번은 전인시 신전, 나머지는 굴곡 된다' 라고 표현하는것이 옳다- 경추 1번과 2번은 후두가 같이 움직인다(= 후두 하 관절) (= 영점을 잡는 역할)- 경추 1번과 2번은 차축관절을 형성 하고 있다 40~45도의 회전이 가능하다- 경추에는 추골동맥이 있어서 카이로 프랙틱 잘 못했다가 죽을 수도 있다 Ex) 영화보면 목을 비틀어 사람을 죽일 때- 경추 1,2번을 '경추 상부' 나머지 부분을 '경추 하부' 라고 한다- 결론적으로 경추는 굴곡보다 전인이 옳바른 표현이다- 거북목의 경우..

공복 상태가 길수록 건강과 장수에 도움이 된다미국의 국립 노화 연구소, 위스콘신-매디슨 대학교, 페닝턴 생체의학 연구소 등의 과학자들이 동물(쥐)을 대상으로 실험한 결과, 먹이를 먹는 간격이 길었던 쥐가 자주 먹은 쥐에 비해 건강하고 오래 산다는 사실을 발견했다.라파엘 드 카보 박사는 “음식 종류를 제한하거나 칼로리를 줄일 필요도 없이 식사 간격만 늘리는 것만으로 노화를 늦추고 수명을 연장할 수 있는 가능성을 발견한 것”이라고 했다.조영민 서울대 의과대학 교수는 “올해는 이른 저녁 후 물 외에는 먹지 않는 식생활을 실천해 보자”고 했다. 자연스레 다이어트가 될 것이고, 체중이 줄지 않더라도 몸이 건강해진다고 했다.박용우 성균관대 의대교수도 “깨어있는 낮 시간에 음식을 먹고 수면을 취해야 하는 밤에는 음식..