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다이어트 음료, 마시면 되레 체중 늘어날 수도 ?
최근까지 인공 감미료는 건강에 좋지도 나쁘지도 않은 것으로 받아들여져 왔다. 하지만 올해 5월 세계보건기구(WHO)가 기존 당뇨병 환자를 제외한 모든 사람에게 인공 감미료 사용을 자제할 것을 권고하면서 상황이 바뀌었다.
인공 감미료가 체지방을 감소시키지 못하며 성인의 제2형 당뇨병, 심혈관 질환 및 사망 위험을 증가시킬 수 있다는 연구 결과를 인용한 것이었다.
인공 감미료가 장내 미생물 군집에 미치는 영향에 대해 우려하는 목소리도 있다. 미국 매사추세츠 의과대학의 인구 및 정량적 건강 과학 부교수인 바바라 올렌츠키 박사는 “WHO는 인공 감미료가 신진대사를 변화시키고 우리에게 도움이 되는 미생물군을 교란하며 체중 증가로 이어질 수 있다는 많은 연구 결과에 따라 경고를 발표했다”고 말했다.
다이어트 음료의 유해성에 대한 연구는 여전히 진행 중이다. 현재로서는 다이어트 탄산음료가 얼마나 건강에 해로운 지에 대한 구체적 연구 결과는 없다.
http://ptgym.co.kr/index.php?mid=nutrition&document_srl=33916
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