마포 공덕헬스 래미안헬스

-족궁이 없는경우 주상골이 튀어나옴 -족궁을 유지하기 위해선 발가락에 힘을 주어 바닥을 누르듯이 서있는것이 중요하다. -중간설상골이 발에 중심 -일반적으로 주상골이 지면으로부터 16미리 -발목 배측굴곡시 족근골근처가 아프다면 평발인 가능성이 있다. 거골(talus) -직립보행이 가능하도록 설계 -근육이 아니라 인대바구니안에 위치 -인간만 존재하는 골격이다 -혈관에 발달이 적기 때문에 유착가능성이 높다. -거골이 있기 때문에 회내와 회외가 가능하다. 회내: 외번/외전/배측굴곡 포함 회외: 내번/내전/저측굴곡 포함 족근동에서 충격흡수(heel strike) -평발에 경우 살짝만 눌러도 통증을 느낀다. -일종에 여유공간으로 배측굴곡시 좁아진다. 한발 들기 테스트를 하여 주상골에 높이와 족궁의 높이를 확인한다...

눈 건강 대한 오해와 진실을 알아본다. ◆ "당근" 비타민A가 망막에서 수행되는 신진대사에 관여하는 것은 사실이다. 그런데 비타민A뿐 아니라, 비타민C와 E, 마그네슘, 루테인, 오메가3 지방산 등도 최적의 눈 컨디션을 지키는데 도움이 되는 영양성분들이다. ◆ 어두운 곳에서 책을 보면 눈의 피로도가 높아지지만, 이것이 시력 저하나 손상으로 이어지는 것은 아니다. ◆영유아부터 초등학생 연령대에 다른 사람의 안경을 끼는 것은 시력이 나빠지는 원인이 될 수 있다. 하지만 성인은 다른 사람의 안경을 낀다고 해서 시력이 떨어지지는 않는다. 단, 눈의 피로도가 높아지고, 두통이 발생할 수 있다. ◆ TV를 가까이서 본다고 해서 시력에 손상이 일어나지는 않는다. ◆ 세수를 하다가도 눈에 물이 들어가는데, 왜 렌즈를 ..