마포 공덕헬스 래미안헬스

무릎부터 치골까지 내전근을 볼을 굴리면서 풀어준다. 가장 아픈곳을 압박후 다리를 들어준다. 치골 가까이는 신경과 혈관이 많기 때문에 볼을 고정후 다리를 들어 압박을 가해준다. [Reference] : flexmun, 「내전근 스트레칭...../체형 교정 운동/......마포구 공덕동 염리동 애오개 래미안 헬스장 - 교정운동 - 마포구 공덕동 래미안헬스」 http://ptgym.co.kr/?mid=day&page=38&document_srl=6766.

MSG에대한 오해5가지 1. 뇌 손상 1969년 어린 쥐에 다량의 MSG를 직접 주입했을 때의 효과와 소량의 MSG를 음식으로 섭취했을 때 사람에게 나타나는 효과를 비교하는 것은 불가능하다. 2.비만 2017년 한 연구에 따르면 원인은 MSG가 음식을 더 맛있게 만들기 때문이다. 3.두통유발 증거가 없어서 2018년 국제두통학회는 MSG를 두통유발 목록에서 삭제했다. 4.암 2017년 조사에 따르면 1960년대부터 MSG와 암 사이의 연관성을 확인한 어떤 연구자료도 나오지 않았다. 5.천식 식품의약국(FDA)가 사람이 부작용을 일으킬 만큼 다량의 MSG를 음식에서 섭취할 가능성은 매우 낮다고 밝혔다. 원문보기 http://ptgym.co.kr/index.php?mid=nutrition&document_s..