[어깨 관절의 이해]- 파워리프터들 견갑이 흘러내려 쳐져있다 -> 보디 빌더가 더 하강되어있다 (= 파워리프터 들은 반동을 주니 덜 하강)- 어깨가 아플시 첫째로 흉곽을 먼저 보아라- 측만이 심한 사람은 견갑이 뒤로 말리면서 틀어져 있다(= 후인)- 흉곽은 견갑골 움직임시 미끄럼틀 역할을 한다- 흉곽의 두께는 밀어내는 근육의 역학적 이득을 결정한다- 흉곽의 안정근육은 '코어 근육'이다- 흉곽이 둥글지 않고 가파른 사람이 있다 [견갑이 흘러내려 쳐져있는 사람의 특징]- 주로 여성의 경우가 많다 - 선천적이며 목이 길어보이는 특징이 있다 - 견갑거근, 흉쇄유돌근, 사각근들이 긴장 해있다- 상승모근의 긴장도는 떨어져 있다 - 구조적 문제는 성장판이 닫히기 전에 끝난다 (= 변형)- 쇄골이 부러지면 팔을 못 쓴..