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[고관절 Craig's test, 대퇴 전경 테스트]- 'Femur'의 'Anteversion'- 목적은 대퇴의 전경을 결정하는 것이다- Prone, 엎드린 뒤 테스트 할 무릎을 90도로 굽힌다 고관절의 GT를 촉진한 채로 내/외전 하여 바깥쪽으로 최대한 갈수 있게 한다 (= 이때 GT(= 대전자)가 테이블과 평행 하도록 유지) ※이때 고관절 motion이 심하게 제한된 사람은 아마 이 자세가 안나올 것이다- 'Anteversion' 결정을 위해 경골의 긴 축을 이용하여 'goniometer'를 이용하여 고관절의 각도를 측정한다 = 정상 anteversion 각도는 8~15도의 내회전 각도가 정상이다 [Craig's test의 중요성]- 'Neuman'에 따르면 대퇴골의 머리는 (= head of fem..

탄수화물과 설탕 섭취가 많으면 불면증을 겪기 쉽다는 연구 결과가 나왔다.미국 컬럼비아 대학교 등 연구진은 혈당 수치가 급격하게 변하면 호르몬 분비를 교란하는데, 이때 잠을 깨게 하는 아드레날린, 코르티솔 등 호르몬이 과다하게 분비될 수 있기 때문이라고 추정했다.이렇게 수면 부족 상태에 이른 사람들은 다시 단 음식을 탐닉하는 악순환을 반복할 위험이 커진다고 연구진은 덧붙였다.이번 연구를 이끈 정신과 의사 제임스 갱위츠 박사는 “불면증 환자에게 식습관이 얼마나 중요한지 보여주는 결과”라며 “정제 탄수화물과 단순당 등 혈당을 교란하는 음식을 줄여야 하는 이유는 체중 조절에만 있는 것이 아니”라고 강조했다. http://ptgym.co.kr/?mid=nutrition&document_srl=16604.[Refe..