보행간 미끄러지는 반사적 행동은 동적수용기가 반응하고 척수에서 바로 근방추로 속근수축 유도. (근방추는 아드레날린 분비를 촉진한다.) -일반인과 선수 교정운동 차이는 운동강도에 차이가 가장 크다. -일반인은 최대 운동강도의 70%까지 높여서 A타입 근육을 증가 시키는 것이 중요하다. 근방주 구조기능 핵주머니 섬유 위상근 속근 백근 핵사슬섬유 긴장근 지근 적근 -더 뻣뻣한 근육이 민감도가 높다 -무리한 스트레칭은 힘줄까기이 근막부터 손상 근막은 극성이 있어 정렬한다. 움직임 해부학 서지 못한 애기나 말한테는 장경인대가 없다. 근육의 길이 최적화(협응력이 좋다) 견갑전인-상완수축-완요골근수축-장무지신근수축 앞으로 손을 내밀고 합장 왼쪽에서 민다면 오른쪽 전거근 외복사근 복직근상부 왼쪽 복직근하부 내복사근 이..
